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莆田:春节旅游贴士
作者:管理员    发布于:2013-02-01 07:13:36    文字:【】【】【
     春节是旅游的旺季,许多人开始筹备春节外出旅游。但是春节期间,出游人口密集,特别需要做足准备工作。请检查好你的行囊,开始一段愉快而放心的旅程。

  在2013蛇年春节即将到来之际,本周的旅游特刊为您准备了一些出门游玩的小贴士,供您参考,祝您旅途愉快!

  安全篇人身财产安全两不误

  贴士一:注意人身安全。游览的时候要注意自身和同伴安全,尤其是小孩和老人,要注意防止走丢,比较危险的地段要遵守导游的指导。有高血压、心脏病者不宜在人多的时候出游,尤其像春节这样的黄金周。

  贴士二:谨防财产损失。外出旅游要小心保管自己的行李,不要与陌生人合住,休息的时候请关紧房门,别理会骚扰电话。旅游中不要轻易与陌生人结伴,防人之心不可无。切忌贪便宜轻信陌生人所说的优惠事项。

  饮食篇注意饮食卫生 防止病从口入

  贴士一:注意饮水卫生。一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代水。

  贴士二:旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少,但切忌饥不择食。高中档的饮食店一般可放心去吃,大排档可有选择地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。

  贴士三:学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

  贴士四:在车船或飞机上要节制饮食。乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,将增加胃肠的负担,引起肠胃不适

  着装篇做好保暖防冻的准备

  春节旅游,无论去银装素裹的北方还是山峦凝翠的南国,一样可以享受自然的美好。但是出门之前,须做好保护性的措施,以保证出游尽兴,有益身心。

  贴士一:及时掌握旅游目的地的天气情况。如果是到南方温暖之地旅游,要备足轻巧衣物,以免穿得不合时宜。如果是到冰天雪地的北方旅游,则要准备防寒性好的衣物。这时,羽绒衣是首选;内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥;鞋子也要轻便保暖。另外,一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等,也尽量备齐了。

  贴士二:滑雪着装有技巧。如果准备去滑雪,着装更有技术含量,一般采取分层穿衣的方法。最里面是排汗层,可以将带网眼的尼龙背心贴身穿;然后在外面套上一件弹力棉背心,这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上,不会产生寒冷的感觉;中间是保温层,可以选择质轻蓬松的抓绒衣;最外面当然要套上标准的滑雪服了。

  健康篇长途旅行别忘“舒筋活血

  贴士一:备好常用药品。旅游前应根据自己的年龄和体力,合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药,如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累,最好定时起床和休息。

  贴士二:勤洗手多喝水。节日出门还必须预防肠胃感染,多洗手是一个简单有用的方法。另外,冬季比较干燥,要注意多喝水,可以补充水分,也可以减少肠胃不适的几率。

  贴士三:避免久坐。长途旅行时要注意定时起立行走,做做深呼吸与简单的伸展操,不仅可以舒缓肌肉痉挛,还可以振作精神;如果无法在过道上行走,就站在座位边,踮起脚尖,抬起后跟,每次动作持续几秒钟,做上10~15次。这样做可迫使腿部肌肉收缩,避免产生血栓。

  贴士四:游玩需量力而行。如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状,应立刻休息,必要时到医院治疗。另外,如果是到冰雪之地旅行,还要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地易反射阳光中的紫外线,容易导致雪盲。事先可以准备一副墨镜来保护眼睛。  

       莆田掌纹七窍诊病、点穴推拿、拔罐刮痧、食疗养生及心理咨询、营养咨询热线:0594-3851999 QQ1203802999 http://www.kfyst.net

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